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空腹能吃**吗
疾病详情
40岁男性，血压偏高，想了解鱼油的服用方法和对心脑血管、记忆力等方面的影响。
医生建议
对于心脑血管健康的维护，鱼油可以作为辅助治疗的选择。它不仅能帮助调节血压和甘油三酯，还有助于改善记忆力和抗炎。建议每天早餐后固定服用两粒，并注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。
于晓东医生和患者的交流
患者
您好，我想了解*油的服用方法和对健康的影响。
于晓东医生公共营养师
*油通常建议在餐后或随餐服用，这样可以更好地被身体吸收。它对心脑血管健康有积极作用，能够帮助调节血压和甘油三酯水平，保护眼部健康，提供大脑所需的营养，增强记忆力，抗炎支持关节健康，并有助于情绪平衡。
患者
我是40岁的男性，最近血压有些高，想知道是否适合服用*油。
于晓东医生公共营养师
如果您有高血压等心脑血管疾病的风险，*油可以作为辅助治疗的一部分。建议每天服用一次，早餐后用温水服用两粒。同时，注意均衡饮食，限制盐分和脂肪的摄入，多进行有氧运动。
患者
我还想知道*油对记忆力有没有帮助。
于晓东医生公共营养师
是的，*油富含DHA和EPA，这两种成分对大脑健康非常**，能够改善记忆力和认知功能。长期服用*油也可以预防或*缓一些老年性疾病的发生。
患者
我有时候会忘记服用，能否随意更改服用时间？
于晓东医生公共营养师
虽然可以随意更改服用时间，但为了最大限度地发挥其效果，还是建议您在早餐后固定服用。这样可以确保一天中有足够的时间让身体吸收和利用这些营养物质。
于晓东医生的问诊记录
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于晓东
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科