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经期感冒频发,想知道如何提高免疫力?
经期感冒是由于免疫力下降引起的。补充氨基酸可以帮助改善这种情况,相比之下,白蛋白的效果是暂时的。建议选择含有多种氨基酸的蛋白粉进行长期补充,例如464克的罐装。同时,注意保持良好的生活习惯和饮食结构,避免过度疲劳和寒冷刺激,经期要多加注意。
天津市第一中心医院 营养科
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