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我想增肥,体型太瘦,需要什么样的营养补充?我每天都健身,是否适合使用增肌粉?我太瘦了,需要增重增肌,除了SFMASS增肌粉,还有其他推荐吗?

医生建议

根据你的描述,可能存在营养不良问题,导致体型瘦弱。增肌粉可以作为一种辅助手段,帮助你更好地达到增重和塑形的目标。使用时请遵循正确的方法,例如使用40度的温水冲泡,运动后半小时内食用。同时,建议你在日常生活中增加蛋白质和热量的摄入,多吃富含营养的食物,保持良好的作息和心态。

高炳剑医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想增肥,体型*瘦,需要什么样的营养补充?
高炳剑高炳剑医生公共营养师
首先,营养不良可能是导致体型瘦弱的原因之一。增肌粉可以作为一种辅助手段,但请注意正确使用。
患者
我每天都**,是否适合使用增肌粉?
高炳剑高炳剑医生公共营养师
如果你每天都在进行适当的运动,增肌粉可以帮助你更好地达到增重和塑形的目标。
患者
我看到了******增肌粉的使用说明,需要用40度的温水冲泡,运动后食用效果最佳。
高炳剑高炳剑医生公共营养师
是的,使用40度的温水冲泡可以更好地保留营养成分,促进吸收。同时,运动后半小时内食用也能提高效果。
患者
我*瘦了,需要增重增肌,除了******增肌粉,还有其他推荐吗?
高炳剑高炳剑医生公共营养师
除了******增肌粉,还有****的增肌粉也适合你。选择时请注意查看成分和适用人群。
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接诊医生
擅长: 对于妇科儿科,妇女儿童有着丰富的营养经验,对于产后新生儿,老年人三高人群营养有着丰富的理念。

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高炳剑
高炳剑
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