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我的脚踝在运动中扭伤,很疼,想知道如何治疗和缓解疼痛?
对于脚踝扭伤这种急性损伤,首先要采取冰敷和适当休息来缓解症状。可以使用止痛药来暂时缓解疼痛,但需谨慎使用。同时,保持扭伤部位的稳定性,避免再次受伤,适当的按摩和物理治疗也能帮助恢复。
山东省文登整骨医院 中医骨科
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