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这个专注力差可以吃吗
疾病详情
12岁的孩子专注力和记忆力不佳，想知道是否可以通过营养补充来改善，并询问具体的用药和生活建议。
医生建议
针对注意力缺陷多动障碍和记忆力下降，我们建议使用综合型营养补充剂，含有Omega-3脂肪酸、维生素B6和B12等对大脑发育和功能有益的营养素。同时，保持良好的生活习惯，包括适量的户外活动、充足的睡眠和大脑训练，避免过度使用电子设备。家长的鼓励和正面反馈也非常重要。
戚璐璐医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下12岁的孩子专注力和记忆力不*好，是否可以通过营养补充来改善？
戚璐璐医生公共营养师
这可能与孩子的营养摄入有关。首先，我们需要确保孩子的饮食均衡，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，某些营养素如*******脂肪酸、维生素B6和B12也被认为对大脑发育和功能有益。
患者
那应该吃什么样的营养补充剂？每天吃多少？
戚璐璐医生公共营养师
我们推荐使用含有上述营养素的综合型营养补充剂。每天服用一次，每次2片。
患者
大概需要吃多久才能看到效果？
戚璐璐医生公共营养师
通常情况下，需要连续服用3个月以上才能明显改善专注力和记忆力。请注意，营养补充剂并非万能的解决方案，孩子还需要保持良好的生活习惯和充足的睡眠。
患者
除了吃营养补充剂，还有其他的生活建议吗？
戚璐璐医生公共营养师
是的，建议孩子每天进行适量的户外活动和大脑训练，避免过度使用电子设备。同时，家长也可以通过鼓励**面反馈来帮助孩子建立自**和积极的学习态度。
戚璐璐医生的问诊记录
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戚璐璐
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科