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钙饮料怎么服用？
疾病详情
十岁八个月的孩子骨龄超前9个月，身高低于正常标准，胃口一般，家长寻求营养和运动建议。患者女性
医生建议
孩子可能患有生长发育迟缓和营养不良。建议增加营养摄入，多吃富含蛋白质、钙、维生素D等的食物。适当的跳高运动也能刺激生长激素的分泌，促进骨骼发育。选择正规渠道购买的营养补充剂，遵循产品说明和医生的建议使用。同时，良好的生活习惯如充足的睡眠、适当的户外活动和定期体检也非常重要。
范庆年医生和患者的交流
患者
您好，我的孩子10岁8个月，骨龄大于实际年龄9个月，平时胃口一般，身高也低于同龄人。请问有什么方法可以帮助他生长和发育？
范庆年医生公共营养师
根据您提供的信息，孩子可能存在生长发育迟缓和营养不良问题。建议增加营养摄入，多吃富含蛋白质、钙、维生素D等的食物。同时，适当的跳高运动也能刺激生长激素的分泌，促进骨骼发育。
患者
我听说有种食用饮料可以帮助生长，是否适合我的孩子？
范庆年医生公共营养师
我们推荐的某些营养补充剂确实可以帮助改善孩子的生长发育情况。但请注意，任何药品或补充剂都需要在医生的指导下使用。过量或不当使用可能会带来副作用。
患者
那我该如何选择合适的营养补充剂？
范庆年医生公共营养师
首先，选择正规渠道购买的产品。其次，查看产品成分是否包含上述提到的营养**。最后，遵循产品说明和医生的建议使用。不要盲目追求效果，健康是最**的。
患者
除了营养补充剂，还有其他的生活方式可以改善孩子的生长发育吗？
范庆年医生公共营养师
当然，良好的生活习惯对孩子的生长发育至关**。保证充足的睡眠，避免熬夜；适当的户外活动，晒**可以帮助身体合成维生素D；此外，定期体检也是必不可少的。
范庆年医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。
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范庆年
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科