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我最近总是感到疲劳和食欲不振,担心自己患了某种疾病,想知道是否需要服用药物?
排除潜在的健康问题后,无依赖性疾病的管理主要依靠改善生活方式。首先,保持良好的睡眠习惯和饮食均衡是非常重要的。其次,适当的有氧运动和减少工作压力也能帮助缓解症状。最后,定期体检可以及时发现和处理任何健康问题。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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