这个是直接嚼着吃的嘛

19岁患者询问如何正确服用乳钙补充剂，担心味道和用法用量问题。患者女性

对于19岁的年轻人，骨骼健康非常重要。乳钙是一种常见的营养补充剂，用于预防和治疗钙缺乏症。正确的服用方法是每天定时口服或将胶囊剪开挤到嘴里。为了提高吸收效果，建议配合适量的维生素D和运动。需要注意的是，不要过量服用，以免出现不良反应。