老是********好

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24岁女性每次洗头发都大量脱发，询问如何通过鱼油改善并补充大脑营养。

医生建议

对于脱发问题，首先需要关注的是维生素B7的补充。同时，适当添加Omega-3脂肪酸的鱼油产品可以作为大脑营养的补充。建议您选择正规渠道的鱼油产品，并注意均衡饮食，多摄入富含维生素B7的食物。

戚璐璐医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我24岁，每次洗头发都掉很多，想知道吃什么*油可以改善？

戚璐璐医生公共营养师

脱发可能与维生素缺乏有关，建议您首先补充维生素B7。*油可以作为大脑营养的补充，但不是直接治疗脱发的方法。

患者

请问有没有推荐的*油产品？我该如何选择？

戚璐璐医生公共营养师

可以选择含有*******脂肪酸的*油产品，这类产品对大脑和心脏健**有好处。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素B7的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等。

患者

我会注意的，谢谢医生。那么，*油和维生素B7是否可以同时服用？

戚璐璐医生公共营养师

是的，两者可以同时服用。维生素B7主要改善脱发问题，而*油则有助于大脑和心脏的健康。请确保您选择的*油产品是正规渠道购买的，避免不良反应。

戚璐璐医生的问诊记录

接诊医生

戚璐璐公共营养师

擅长: 孕期营养，婴幼儿维生素D缺乏，孕期营养缺乏，孕期保健，儿童保健等

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戚璐璐

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科