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37岁患者，钙流失严重，有通风，经常熬夜，寻求保健品建议。患者女性
医生建议
针对患者的钙流失和通风问题，建议使用钙片和西芹籽。对于熬夜引起的肝脏负担，推荐使用护肝片。同时，强调了每日用药的正确方法和生活方式的调整，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的户外活动。
潘锦蓉医生和患者的交流
患者
您好，我是37岁的患者，经常熬夜，导致钙流失严重并有通风。请问有哪些保健品可以帮助我？
潘锦蓉医生公共营养师
根据您的描述，钙流失和通风可能与骨质疏松有关。同时，熬夜也会对肝脏造成一定的负担。针对这些问题，我建议您考虑以下三种保健品：
患者
那我应该如何服用这些保健品？是否会有过量的风险？
潘锦蓉医生公共营养师
首先，钙片可以帮助补充钙质，建议每日两次，每次一粒。其次，西芹籽对缓解痛风症状有一定的帮助，建议每日一粒。最后，护肝片可以在一定程度上保护肝脏，建议每日一次，一次服用2片，餐后服用。若饮酒，也可以在酒前和酒后各服用1片。请注意，不可过量服用！
潘锦蓉医生公共营养师
此外，为了更好地改善您的健康状况，建议您在日常生活中注意以下几点：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜；多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等；适当增加户外活动，接受**照射，促进钙吸收。
潘锦蓉医生的问诊记录
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潘锦蓉
公共营养师
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