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怎么能看出孩子缺不缺锌
疾病详情
宝宝五个半月，半夜睡不好，一个小时或两个小时就哭闹，疑似缺钙或锌。
医生建议
疾病：宝宝睡眠问题可能与缺钙或锌有关。治疗：建议补充钙和锌，同时注意饮食均衡和户外活动。生活建议：保证宝宝饮食均衡，增加户外活动，促进维生素D合成。
邹家玲医生和患者的交流
患者
您好，我家宝宝五个半月，最近半夜总是睡不好，一个小时或者两个小时就哭闹，这是怎么回事呢？
邹家玲医生公共营养师
您好，宝宝这种情况可能是由于缺钙或锌引起的。建议您带宝宝去医院抽血检查一下。
患者
医生，那补钙和补锌有什么区别呢？
邹家玲医生公共营养师
缺锌一般会影响孩子的抵抗力，影响食欲；缺钙则可能引起神经兴奋，影响睡眠。
患者
那我们该怎么补充呢？
邹家玲医生公共营养师
您可以给宝宝补充一些钙剂，同时注意补充维生素D，以帮助钙的吸收。
患者
我们正在母乳喂养，现在母乳有点不够，有时还会给他冲点奶粉。
邹家玲医生公共营养师
母乳喂养是很好的，但您可以考虑添**些富含钙和锌的食物，如奶制品、*类等。
患者
补充海藻钙的同时吃D**以吗？
邹家玲医生公共营养师
可以的，海藻钙和D**以同时补充，但AD不需要再吃了。
患者
那补钙和补锌需要交替吃吗？
邹家玲医生公共营养师
补钙和补锌不需要交替吃，可以根据宝宝的具体情况来调整。
患者
那我们还需要注意什么呢？
邹家玲医生公共营养师
除了补充钙和锌，还要保证宝宝的饮食均衡，增加户外活动，帮助**照射促进维生素D的合成。
邹家玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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邹家玲
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科