失眠可以服用天王补心丸吗？

60岁老人因肺病史而担心使用助眠药物，希望了解如何安全有效地改善睡眠质量。

对于失眠和肺病的患者，选择合适的药物非常重要。需要避免可能加重肺病症状的成分。同时，建立良好的睡眠习惯和生活习惯也至关重要。例如，保持规律的作息时间、避免在睡前过度刺激、在睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。饮食上应避免过饱和刺激性食物的摄入。