小金胶囊一天吃几次，一次吃多少？

34岁女性，乳房涨痛，曾用逍遥丸和小金胶囊治疗，现再次出现症状，询问正确用药方法和日常生活注意事项。

根据症状，可能是乳腺增生引起的乳房涨痛。逍遥丸和小金胶囊是常用的中药治疗方案，分别具有疏肝解郁、活血化瘀和清热解毒、消肿止痛的作用。请按照医嘱正确用药。同时，建议选择合适尺码的文胸，避免过紧；注意日常膳食多样化、少食多餐、定时定量，避免不规律进食、暴饮暴食等不良饮食习惯。保持良好的心态和作息规律也很重要。