这个钙片14岁孩子可以吃吗

14岁孩子脚痛和抽筋，想给他补钙，询问成人用的钙片是否适合？

对于14岁的孩子，建议使用专门为他们设计的钙片，选择含有维生素D的产品。同时，注意查看产品的成分和剂量，确保其适合孩子的年龄段。除了补钙外，建议孩子多进行户外活动，增加日晒时间，以帮助身体合成维生素D。鼓励孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。