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根据您的目标,代谢水平和便秘可能是影响减肥的因素。使用这款产品可以辅助改善这些问题。同时,建议您采取低油低脂低糖饮食,每顿饭吃6~7分饱,多进行有氧运动如跳绳、慢跑和球类运动。保持良好的心态和规律的作息,多喝水、多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食和长时间坐着不动。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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