疾病详情
30岁哺乳期女性，经常感到疲劳，已被诊断为缺铁性贫血，想了解如何正确服用铁剂和改善生活习惯。
医生建议
根据您的描述和检查结果，缺铁性贫血是导致疲劳的主要原因。在哺乳期，正确服用铁剂非常重要。建议您饭前空腹服用铁剂，每次20ml，并多吃富含铁的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当增加户外活动，晒太阳有助于维生素D的合成，促进铁的吸收。
向清容医生和患者的交流
患者
您好，我是一位30岁的哺乳期女性，最近总是感到疲劳，想了解如何改善。
向清容医生公共营养师
首先，感谢您选择我们的服务。根据您的描述，可能存在缺铁性贫血的风险。请问是否有相关检查结果？
患者
是的，医生说我缺铁，开了铁剂。请问在哺乳期应该如何正确服用？
向清容医生公共营养师
在哺乳期，建议您饭前空腹服用铁剂，每次20ml。这样可以提高吸收率，减少不良反应。同时，多吃富含铁的食物，如红肉、**蔬菜等。
患者
我会注意的，谢谢医生。请问除了服用铁剂外，还有其他需要注意的地方吗？
向清容医生公共营养师
除了铁剂补充，保持良好的作息习惯也很**。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，适当增加户外活动，晒**有助于维生素D的合成，促进铁的吸收。
患者
明白了，谢谢医生。我会按时服用铁剂并改善生活习惯。
向清容医生的问诊记录
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向清容
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