在备孕前三个月，男士也需要每天补充0.4或0.8毫克的叶酸以预防胎儿的神经管畸形。男士和女士可以共用同款叶酸多维片，品牌的选择并不是关键，关键是每天的叶酸摄入量要达到标准。同时，男士也可以选择专门针对备孕的叶酸产品。