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16周岁孩子有啃指甲和夜间磨牙的毛病,想知道补锌的效果和注意事项。
孩子的啃指甲和夜间磨牙可能与缺乏微量元素有关,尤其是锌。一般情况下,补锌需要1-2个月左右。考虑到钙对牙齿健康的重要性,建议使用含有钙和锌的复方制剂。同时,需要注意的是,补锌期间应避免与牛奶同服,少食辛辣刺激食物。如有任何不适,及时就诊。
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