维生素C咀嚼片使用过程中有什么注意事项？

19岁女生想通过维生素C咀嚼片内调美白，牙龈痛，询问使用方法和对身体的影响。

根据你的情况，维生素C缺乏可能是导致牙龈痛的原因之一。维生素C咀嚼片可以作为日常保养的补充剂，帮助美白淡斑，抗衰老抗氧化，增强免疫力。建议你在早晚餐后服用，每天一片。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。