***有什么副作用？

两位老人，62岁和63岁，膝盖不适，蹲下或走路时疼痛，已服用红氨糖几个月，想了解是否需要更换蓝氨糖？

对于初次使用氨糖软骨素的老年人，建议从蓝氨糖开始，三个月后可以改为红氨糖。这样循序渐进，效果更好。两者可以交替服用，但不建议长期服用。关注老年人关节健康，避免过度运动和受损，保持适当的锻炼和营养摄入。