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中老年*******怎么吃？
疾病详情
48岁患者，头晕乏力，高血脂、高血压、甲状腺高，寻求营养咨询和改善方法。
医生建议
针对高血脂、高血压和甲状腺高，建议患者服用鱼油以软化血管和调理血脂。同时，应注意控制饮食，减少高脂肪和高盐食物的摄入；增加蔬菜和水果的摄入量，适当运动，保持良好的心态。请定期复查并遵循医生的治疗方案。
王颖医生和患者的交流
患者
我今年48岁，最近总是感到头晕和乏力，想了解一下如何改善我的营养状况。
王颖医生公共营养师
根据您的描述，可能存在高血脂、高血压和甲状腺高的风险。这些疾病都需要注意饮食和生活习惯的调整。
患者
我确实有高血脂和高血压，甲状腺也检查出有问题。请问有没有什么营养补充可以帮助我？
王颖医生公共营养师
对于您的情况，*油是一个不错的选择。它可以帮助软化血管，调理血脂，保护心脑眼和血管健康。
患者
那我该如何服用*油呢？
王颖医生公共营养师
每天两次，每次4粒，饭后服用效果更佳。同时，需要注意控制饮食，减少摄入高脂肪和高盐的食物。
患者
非常感谢您的建议。除了*油，还有其他的营养补充或生活习惯可以改善我的状况吗？
王颖医生公共营养师
除了*油外，增加蔬菜和水果的摄入量，适当运动，保持良好的心态也非常**。请定期复查并遵循医生的治疗方案。
王颖医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题。
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王颖
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科