柠檬酸钙 vs 碳酸钙：选择合适的钙补充剂

患者因骨质疏松迹象，询问如何选择合适的钙补充剂，并表达对胃肠道反应的担忧。患者女性

对于骨质疏松患者，选择合适的钙补充剂至关重要。柠檬酸钙是一种较好的选择，因为它的胃肠道反应小，吸收率高。除了用药外，改善生活习惯同样重要，包括多晒太阳，适量运动，均衡饮食等。