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维生素C胶囊怎么吃？
疾病详情
患者询问维生素C的正确用法，担心用量过大引起败血症，并提到在小红书上看到的使用方法。
医生建议
对于维生素C过量的担忧，医生解释了其可能引起的不良反应，并建议患者选择合适的形式和用量。同时，提醒患者在服用其他营养补充剂时注意分开服用，以免影响吸收。
李英淑医生和患者的交流
患者
我想了解维生素C的正确使用方法，担心用量*大会引起败血症。
李英淑医生公共营养师
维生素C过量可能会导致胃肠不适、腹泻等问题，但一般不会引起败血症。
患者
我在小红书上看到有人每天用10*的维生素C粉，是否正确？
李英淑医生公共营养师
如果是维生素C粉，一天一次，一勺（约5*）就足够了。两次用量*大，可能会有不良反应。
患者
那我应该如何选择维生素C的形式？
李英淑医生公共营养师
维生素C胶囊和粉末的效果差不多，选择哪种形式主要取决于个人**和便利性。
患者
我平时也在吃其他的营养补充剂，会不会有冲突？
李英淑医生公共营养师
维生素C与大多数营养补充剂不会有冲突，但如果你同时服用铁剂，建议分开服用，以免影响吸收。
李英淑医生的问诊记录
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擅长: 主要进行人体营养状况评价，管理和指导，进行膳食营养评价,管理和指导，对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询个宣教。
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李英淑
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科