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我在大学宿舍，经常被噪音影响睡眠，想知道如何选择合适的耳塞？
医生建议
针对您的睡眠问题，我们推荐使用睡眠耳塞，特别是soft5副装的款式。同时，建立良好的睡眠习惯也至关重要，例如保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
张丽医生和患者的交流
患者
请问，耳塞应该怎么选？我在大学宿舍，经常被噪音影响睡眠。
张丽医生护士
针对您的情况，睡眠耳塞是一个不错的选择。它们通常没有副作用，能够有效隔绝外界噪音，帮助改善睡眠质量。我们建议每三个月更换一次。
患者
我想了解更多关于使用者情况的信息。
张丽医生护士
对于在大学宿舍的学生来说，睡眠耳塞是非常实用的。它们可以帮助您在嘈杂的环境中获得更好的休息。
张丽医生护士
您可以考虑使用soft5副装的睡眠耳塞。这种耳塞材质柔软，佩戴**，适合长时间使用。
张丽医生护士
除了使用耳塞外，建立良好的睡眠习惯也很**。比如，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安****的睡眠环境。
张丽医生的问诊记录
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张丽
护士
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