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老年人无牙齿,想补钙,询问适合的产品和服用方法。
针对无牙老人补钙的需求,研碎钙片并添加到辅食中或用温水直接服用是可行的方法。晚上补钙效果更佳。同时,间隔半小时以上再服用钙片,避免与牛奶等富含钙的食物同时摄入,影响吸收。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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