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复合维生素的正确使用方法及注意事项

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24岁男性,工作压力大,经常熬夜、喝酒,代谢差,抵抗力弱,想了解复合维生素的正确使用方法。患者女性

医生建议

对于代谢紊乱和免疫力下降的患者,复合维生素可以作为长期或间歇性补充。停用1-2个月后再继续使用是安全的。建议在日常生活中,注意均衡饮食,规律作息,适量运动,避免过度熬夜和酗酒,以改善代谢和增强抵抗力。

黄凯现医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好!我24岁,工作压力大,经常熬夜和喝酒,代谢差,抵抗力弱。想了解复合维生素的使用方法。
黄凯现黄凯现医生公共营养师
复合维生素是用来补充各种维生素和矿物质的,对于你的情况,长期使用是可以的。
患者
我看说明书上说最多吃1-3个月,然后要停。一般停多久可以继续吃?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
实际上,复合维生素可以根据个人需求进行长期或间歇性使用。停用1-2个月后再继续补充是没有问题的。
患者
那如果我连续吃3个月,停半年会有影响吗?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
不会的。关键是要结合你的日常生活、饮食和作息来决定使用频率和时长。
患者
好的,明白了。谢谢您的解答。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。

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