孕妇钙片怎么吃？

孕晚期的女性想知道如何正确服用300粒一瓶的钙片，包括服用时间和是否需要与其他食物或药物搭配。

在孕晚期，合理的钙摄入对于胎儿的骨骼发育至关重要。建议每天在餐后服用4-6粒的钙片，并避免与含高草酸的食物一起摄入。同时，通过户外活动和晒太阳来增加维生素D的合成，促进钙的吸收。保持良好的心态和充足的休息同样重要。