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我脚踝疼痛，可能是软组织损伤，想了解如何改善和选择合适的护具。
医生建议
对于足踝关节软组织损伤，除了使用L码的护具外，中医治疗如针灸、推拿和中药外敷也可以帮助恢复。请注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，穿着合适的鞋子，并在必要时进行物理治疗。
何娟娟医生和患者的交流
患者
您好，我最近脚踝疼痛，可能是软组织损伤，想了解如何改善。
何娟娟医生住院医师
足踝关节软组织损伤是一种常见的运动损伤，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。首先，需要通过X光或MRI等影像学检查来确定损伤的程**位置。
患者
我已经做了检查，医生说是轻微的损伤。请问可以用什么护具来辅助治疗？
何娟娟医生住院医师
对于轻微的足踝关节软组织损伤，使用适当的护具可以有效**疼痛和防止二次损伤。推荐使用L码的护具，它可以提供足够的支撑和压迫。
患者
谢谢医生的建议，除了护具外，还有其他的治疗方法吗？
何娟娟医生住院医师
在中医方面，我们通常会采用针灸、推拿和中药外敷等方法来促进血液循环、消肿止痛和加速恢复。同时，适当的休息和物理治疗也是必不可少的。
患者
我会注意的，非常感谢医生的指导。
何娟娟医生住院医师
不用客气，希望你***复。记得在日常生活中避免剧烈运动和长时间站立，穿着合适的鞋子也很**。
何娟娟医生的问诊记录
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何娟娟
住院医师
已认证
延安市博爱医院 中医内科