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老年人身体虚弱,想增强免疫力,考虑使用蛋白粉,但担心高血压和糖尿病的影响,希望了解安全使用方法和替代方案。
老年人可以安全使用这款蛋白粉来补充所需的氨基酸,改善蛋白质缺乏症状。在日常饮食中,应多摄入蛋白质类食物,如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。对于不喜欢吃肉类和豆制品的老人家,可以尝试乳清蛋白粉或植物蛋白粉作为替代。同时,保持良好的心态和饮食习惯,多食用新鲜水果和蔬菜,避免高钠、高糖的食物。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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