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哺乳期可以喝钙铁锌口服液吗?

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哺乳期妈妈出现疲乏和脱发,想了解如何补充营养,是否可以吃钙铁锌口服液?

医生建议

哺乳期妈妈需要注意全面均衡的饮食,特别是微量元素的摄入。钙铁锌口服液可以作为营养补充,建议每天2-3支,饭后服用。同时,多吃含钙、铁和锌的食物,保持良好的生活习惯,如适量运动、充足睡眠和减少压力等。

黄凯现医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好!我是一位哺乳期妈妈,最近感觉身体疲乏,头发也开始脱落,想了解如何补充营养。
黄凯现黄凯现医生公共营养师
首先,哺乳期妈妈需要注意的是全面均衡的饮食,包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。关于您提到的疲乏和脱发,可能与微量**缺乏有关。
患者
我已经在吃一些维生素片,但还想知道是否可以吃钙铁锌口服液?以及每天应该吃多少?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
是的,钙铁锌口服液可以作为哺乳期妈妈的营养补充。建议每天2-3支,饭后服用。同时,多吃一些含钙、铁和锌的食物,如牛奶、瘦肉、豆类等。
患者
非常感谢您的建议!我还想知道这款产品是否适合我?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
根据您的症状和需求,综合营养评估后认为这款产品是合适的。您可以放心使用。
黄凯现黄凯现医生公共营养师
此外,保持良好的生活习惯也很**。如适量运动、保证充足的睡眠和减少压力等。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。

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