复合维生素的作用与好处

患者因长期疲劳和抵抗力差，忘记吃早餐，导致营养不良，想知道是否需要补充复合维生素，并关心副作用和皮肤健康问题。患者女性

根据患者的症状和生活习惯，代谢紊乱和免疫力下降可能是主要问题。建议患者在每天早餐后服用一粒复合维生素，以补充多种维生素和矿物质，改善营养不良。同时，保持规律的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免忘记吃早餐。对于皮肤健康问题，复合维生素中的维生素C和E等成分可以起到一定的帮助，但还需要注意日常护理和生活习惯的调整。