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41岁患者想改善睡眠和代谢,询问复合维生素片的最佳服用时间。患者女性
对于改善睡眠和代谢的亚健康问题,复合维生素片可以作为辅助手段。晚餐后服用有助于睡眠,早餐后服用则有助于代谢。同时,注意不要空腹服用。在日常生活中,保持良好的作息习惯和饮食结构也非常重要。
临泽县疾病预防控制中心预防医学门诊 内分泌科
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