复合维生素片*****长期使用安全吗?

我长期服用复合维生素片和多种维生素，尿液颜色变黄，想知道是否正常？

根据您的描述，维生素B2可能是导致尿液颜色变化的原因。这种现象在服用维生素B2时很常见，属于正常代谢过程。作为日常保健，建议您每年服用3~6个月的复合维生素片和多种维生素，采取间歇性服用的方式，例如连续服用一个月后停一周左右再继续。这样既能满足身体对维生素的需求，又能避免过量摄入的风险。请注意，个体差异可能会影响维生素的吸收和代谢，如果您有任何不适或疑问，应及时咨询医生。