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39岁患者半月板磨损，想了解如何从营养角度改善并获取生活建议。患者女性
医生建议
针对半月板磨损，我们推荐使用氨糖软骨素来修复受损关节软骨。同时，多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、保持心情舒畅是非常重要的生活建议。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需遵循医生的指导。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我39岁，半月板磨损，想了解如何从营养角度改善。
郭继国医生公共营养师
对于半月板磨损，可以通过补充氨糖软骨素来促进软骨再生和滑液补充，抑制软骨破坏酶的活性。
患者
我之前拍了相关的检查图片，但不*清楚。能否提供一些用药和生活建议？
郭继国医生公共营养师
建议您联系客服或拨打400电话查询之前拍的图片。从营养角度，平时多吃蔬菜水果，保持心情**，适量运动，避免过大压力。
患者
请问氨糖软骨素的用法用量是怎样的？
郭继国医生公共营养师
氨糖软骨素可以一天三次，一次一粒，饭后服用；或者一天一次，三粒，饭后服用。同时，服用期间要多喝水，多排泄。
患者
除了用药外，还有其他的生活建议吗？
郭继国医生公共营养师
是的，除了用药外，多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、保持心情**都是非常**的。
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
公共营养师
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