复合维生素片主要功效是什么?

我在减肥过程中，担心营养摄入不足，经常感到压力大、疲劳，想知道复合维生素是否能缓解这些症状并提高免疫力。

根据你的情况，营养不良和亚健康可能是你需要关注的重点。建议你在日常生活中增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡。同时，适量补充复合维生素可以帮助你填补营养缺口，缓解压力、焦虑和疲劳，提高精力和免疫力。请注意，复合维生素只是辅助手段，不能替代健康的生活方式和饮食习惯。