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35岁女性,月经不调,失眠,情绪波动,心烦意乱,总爱生闷气,想知道如何调理?
根据您的症状,可能是由于肝郁脾虚引起的。建议使用红参和阿胶来滋补气血,安神养颜,增强免疫力。同时,需要注意放松心情,避免过度焦虑和紧张。保持良好的生活习惯,如定期锻炼,合理安排作息时间,避免熬夜。饮食上,应多吃一些易于消化的食物,少食辛辣和油腻的食物。
唐山市传染病医院 中医内科
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