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62岁老年人想了解糖酸镁的服用方法,希望得到科学的补镁建议。患者女性
对于镁缺乏的老年人,糖酸镁是一种有效的补充方式。建议每天3粒,分早中晚三次服用,随餐服用以提高吸收效果。同时,老年人还应关注其他营养素的摄入,如钙和维生素D,并保持均衡饮食和适量运动。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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