当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>赵海宁>
一瓶可以吃几天？
疾病详情
70岁老人想了解如何补充营养和调整生活方式，担心消化吸收能力下降、营养不良和肌肉流失等问题。
医生建议
老年人应注意饮食和营养的平衡，选择质地细软、能量和营养素密度高的食物，多吃鱼禽肉蛋奶和豆类，适量搭配蔬菜和水果。同时，积极参与户外活动，定期进行健康体检和营养状况评估，预防营养缺乏。避免过量摄入某些营养素，特别是钙和维生素D。
赵海宁医生和患者的交流
患者
我70岁了，想知道如何补充营养？
赵海宁医生公共营养师
70岁以上的老年人需要特别注意饮食和营养，可能会面临消化吸收能力下降、营养不良、肌肉流失等问题。建议您保证食物品种丰富，包括充足的动物性食物和大豆制品，以确保优质蛋白质的摄入。同时，积极参与户外活动，定期进行健**检和营养状况评估，预防营养缺乏。
患者
我想知道丽颖胶囊**立通胶囊的用法和效果？
赵海宁医生公共营养师
对于老年人来说，丽颖胶囊**立通胶囊并不是首选。相反，应根据自身的健康状况和医生的建议，适当补充所需的维生素和矿物质，如维生素D、钙、蛋白质等。这些都有助于维持身**康。
患者
那我应该如何选择合适的营养补充产品？
赵海宁医生公共营养师
在选择营养补充产品时，老年人应优先考虑质地细软、能量和营养素**高的食物，多吃*禽肉蛋奶和豆类，适量搭配蔬菜和水果。并且，鼓励共同就餐，保持良好食***受食物美味，这有助于提高生活质量。
患者
我还想了解更多关于老年人营养补充的信息。
赵海宁医生公共营养师
老年人在补充营养时，应避免过量摄入某些营养素，尤其是钙和维生素D。同时，定期进行健**检和营养状况评估，及时调整饮食和补充计划。
赵海宁医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
好评率
99%
在线问诊量
1860
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
赵海宁
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科