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晚上睡觉被楼上噪音干扰,想知道如何选择合适的耳塞解决问题?
对于失眠问题,使用耳塞可以帮助改善睡眠环境。选择隔音效果好、材质安全的耳塞,并注意定期更换以保持卫生。同时,保持良好的睡眠习惯和环境也是非常重要的。
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