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86岁患者因睡眠不好,前额和头顶长白发,询问改善方法并补充作息时间和对黑芝麻的疑问。
根据您的描述,白发可能是由生理因素和营养不良引起的。保持规律的作息时间,避免熬夜,增加食用富含黑色素的食物如黑芝麻、桑葚等。同时,选择合格的黑芝麻产品或黑芝麻丸作为补充。
肥城市中医医院 中医内科
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