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我经常腿酸,最近上厕所时大便总是粘马桶,很难冲下去,想知道原因和解决方法。
大便粘马桶可能由多种因素引起,包括消化不良、肠道菌群失调、甚至是慢性结肠炎。建议您调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,减少肉类和油炸食品的消费。同时,保持充足的水分摄入和适当的运动。对于补钙,早上饭后服用含有维生素D的钙片是一个不错的选择。
莘县人民医院 普通内科
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