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****族可以长期使用吗？
疾病详情
患者近期出现烦躁、无力等症状，询问B族维生素的长期使用安全性及对症状的改善效果，并且表达了对服用时间的疑问。
医生建议
根据患者的描述，可能存在能量代谢问题。建议适当补充B族维生素，每天2片，餐后服用。同时，保持均衡的饮食和规律的生活习惯也非常重要。
刘伟烽医生和患者的交流
患者
我最近总是感到烦躁和无力，想了解一下B族维生素是否可以长期使用？
刘伟烽医生公共营养师
B族维生素是水溶性维生素，主要参与人体的能量代谢过程。长期使用是安全的，特别是对于那些饮食不均衡的人群。
患者
那B族维生素的作用是什么？能改善我的症状吗？
刘伟烽医生公共营养师
B族维生素在人体内扮演着**角色，能够帮助改善能量代谢，缓解烦躁、无力等症状。
患者
我在京东上看到了B族维生素的产品，想知道服用时间有没有要求？
刘伟烽医生公共营养师
没有特定的服用时间要求，早餐前、餐后都可以。最**的是每天保持同一时间服用。
患者
我已经购买了B族维生素，但还没有收到货。
刘伟烽医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 瘦身减肥，增重，补钙，预防缺锌缺铁缺硒，营养不良，营养配餐，营养评估，营养筛查，提升营养。
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刘伟烽
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科