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****怎么吃？
疾病详情
31岁女性询问营养补充问题，希望了解适合年龄和服用方法，并关心一桶产品的使用周期。
医生建议
针对您的疑问，营养不良需要通过合理的膳食结构来改善。建议您每天服用一勺营养补充品，并在日常饮食中注意膳食平衡，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等食物。同时，保持良好的生活习惯和适量的运动也非常重要。
李秋霞医生和患者的交流
患者
您好，我是一位31岁的女性，想了解如何合理补充营养。
李秋霞医生公共营养师
非常欢迎您的咨询。首先，营养不良是指人体无法从食物中获取足够的营养素，导致一系列健康问题。
患者
我想知道这个产品适合多大年龄服用，以及服用方法。
李秋霞医生公共营养师
这个产品适合成年人服用，建议每天吃一勺，随餐或者餐后用40度以下的温水冲泡服用。
患者
请问一桶大概能吃多久？
李秋霞医生公共营养师
一桶是770*，大概77天的量。同时，需要注意的是，膳食平衡非常**，不能过度依赖营养补充品。
李秋霞医生公共营养师
除了服用营养补充品外，日常饮食中应多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等食物，避免过多的油腻和高糖食品。保持良好的生活习惯和适量的运动也是非常关键的。
李秋霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长运用营养品调理各种营养不良，肥胖，糖尿病，高血脂等疾病。婴幼儿，孕期，成人和老人等各类人群的饮食指导。
好评率
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李秋霞
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科