备孕如何正确补锌？

备孕期间，想了解如何正确补充锌，男多维和雄风片都含锌，担心过量补充。患者女性

在备孕期间，男性不育和精子质量问题需要重视。补充锌可以改善这些问题，雄风片和男多维都是有效的选择。然而，过量补充也可能带来副作用。建议根据自身情况，合理选择并适量补充。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动和减少压力，也对提高生殖健康有积极影响。