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*******可以长期吃吗？
疾病详情
患者想了解复合维生素的作用和使用方法，是否可以长期服用，以及如何更好地维护健康。
医生建议
对于亚健康状态，复合维生素可以作为一种辅助手段来补充营养。然而，长期服用并不可取，应该间断性使用。同时，均衡饮食和适当的运动同样重要，能够帮助改善体质和预防疾病。
刘彦辉医生和患者的交流
患者
我想了解一下复合维生素的作用和使用方法。
刘彦辉医生公共营养师
复合维生素可以补充人体所需的多种营养物质，提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善*健康状态。
患者
我有一个月的复合维生***否长期服用？
刘彦辉医生公共营养师
不建议长期服用复合维生素，应该间断性服用。例如，连续服用一瓶后，停用一个月再继续服用。
患者
那我该如何正确使用它？
刘彦辉医生公共营养师
在服用复合维生素时，需要注意遵循说明书上的用法用量，避免超量使用。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也很**。
患者
我该怎么做才能更好地维护自己的健康？
刘彦辉医生公共营养师
除了服用复合维生素外，日常生活中应注意合理膳食，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身***持良好的作息习惯。
刘彦辉医生的问诊记录
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刘彦辉
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科