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我最近总是半夜三四点醒来,睡不着,感觉有点焦虑,已经用过谷维素和脑心舒口服液,还吃过一段时间的中药。请问这是什么原因?
对于肝郁气滞引起的失眠多梦,建议您去医院就诊,找专业的医生进行详细的检查和诊断。同时,采取一些生活方式的调整,如保持良好的心态,避免不良情绪,晚上创造一个适宜的睡眠环境。尝试使用一些非药物治疗方法,如音乐放松、深呼吸等,来缓解焦虑和改善睡眠质量。
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