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***怎么吃？
疾病详情
26岁哺乳期女性，想了解如何选择适合的营养补充产品，特别是乳钙的选择和哺乳期的其他营养需求。
医生建议
在哺乳期，乳钙的补充对于母婴双方的骨骼健康至关重要。建议选择易于吸收的乳钙产品，如上述推荐。同时，注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D和叶酸等营养素。保持良好的生活习惯和适当的运动也能有助于您和宝宝的健康。如有特殊健康状况或过敏史，务必在选择营养补充产品前咨询医生。
阎玉倩医生和患者的交流
患者
我是一位26岁的哺乳期女性，想了解如何选择适合我的营养补充产品？
阎玉倩医生公共营养师
在哺乳期，确保足够的营养摄入对于您和宝宝的健**非常**。乳钙是其中一个关键的营养素，它有助于宝宝的骨骼发育和您的骨骼健康。
患者
那我应该选择哪种乳钙产品？是否有推荐？
阎玉倩医生公共营养师
孕期和哺乳期都可**全地食用这款乳钙产品。它的特点是易于吸收，能够有效地满足您和宝宝的需求。
患者
我还想知道，除了乳钙外，哺乳期还需要注意哪些营养问题？
阎玉倩医生公共营养师
哺乳期妇女需要特别关注蛋白质、维生素D、叶酸等营养素的摄入。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是非常**的。
患者
如果我有其他健康问题，会影响到乳钙的选择吗？
阎玉倩医生公共营养师
如果您有特殊的健康状况或过敏史，应该在选择任何营养补充产品之前咨询医生。医生可以根据您的具体情况给出更个性化的建议。
阎玉倩医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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阎玉倩
公共营养师
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