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我经常感到腿和各关节怕冷,膝盖冷了会有点胀,保暖后就没事。想知道有没有更好的保健品可以吃?
根据您的描述,可能是关节软骨退化引起的关节怕冷和膝盖胀痛。建议日常补充氨糖软骨素钙片来改善这种情况。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食、避免过度劳累等,可以预防和管理高血压和高血脂。平时多注意保暖,避免长时间站立或坐着,适当进行关节活动和按摩也能帮助缓解症状。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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