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你好，我家宝宝1岁3个月头发稀黄发是补锌啥
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宝宝1岁3个月，头发稀黄发，想知道是否需要补锌？
医生建议
宝宝可能存在缺锌情况，建议通过食物或口服补充剂增加锌摄入。可以选择专门针对儿童的锌补充产品。同时，多给宝宝吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等，保持头皮清洁，避免过度梳理头发，减少头发损伤。长期缺锌可能会影响宝宝的免疫系统和生长发育，及时补锌非常重要。
阎玉倩医生和患者的交流
患者
我家宝宝1岁3个月，头发稀黄发，想知道是否需要补锌？
阎玉倩医生公共营养师
根据您的描述，宝宝可能存在缺锌情况。缺锌会导致头发稀少、黄等症状。
患者
那我们应该怎么办？有没有推荐的锌补充产品？
阎玉倩医生公共营养师
可以通过食物或口服补充剂来增加宝宝的锌摄入。对于1岁3个月的宝宝，建议选择专门针对儿童的锌补充产品。以下是一些**的锌补充剂供您参考。
患者
请问医生，除了补锌，还有其他需要注意的吗？
阎玉倩医生公共营养师
除了补锌，宝宝的日常饮食也需要关注。多给宝宝吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等。同时，保持宝宝的头皮清洁，避免过度梳理头发，减少头发损伤。
患者
好的，谢谢医生。请问医生，宝宝的头发稀少**是否会影响到他的健康？
阎玉倩医生公共营养师
头发稀少**本身并不会对宝宝的健康造成直接影响，但如果是由于缺锌引起的，长期缺锌可能会影响宝宝的免疫系统和生长发育。所以，及时补锌是非常**的。
阎玉倩医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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阎玉倩
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科