请问腰酸可以用吗

33岁程序员因长期坐着出现腰酸和腿部不适，已尝试针灸治疗，询问是否可以使用贴膏和改善生活习惯的建议。

根据您的描述，可能是由于腰椎间盘突出或肌肉劳损引起的腰酸。建议继续进行针灸治疗，并口服抗炎、镇痛的万通筋骨片。此外，改善生活习惯也非常重要，包括定期活动、良好的坐姿和睡眠习惯、避免长时间保持同一姿势等。请注意，使用任何药物前都应排除过敏和禁忌症，并在用药期间如有不适及时就诊。